他第一次出现明显症状，是高一开学的体检。医生发现他血糖高得离谱，尿蛋白阳性，全身水肿，体重已经比入学时重了18斤。

再进一步检查，肾功能几乎罢工，胰岛素水平飙升，肝酶也不正常。医生说得很直接：这是糖尿病引起的多器官功能衰竭，病情比很多五六十岁的糖尿病人还严重。

说起来，这不是个例。全国儿童青少年糖尿病发病率正在飞速上涨。国家疾控中心发布的数据显示，我国0至19岁儿童糖尿病患病率近10年增长了近三倍，尤其是2型糖尿病，在青少年中发病率飙升。原因，不是别的，就是吃出来的。

甜食成瘾，是有生理基础的。高糖摄入会刺激大脑多巴胺分泌，带来短暂的愉悦感，形成“奖励机制”，久而久之，大脑就开始依赖糖带来的刺激。孩子的自控能力不强，大脑发育未成熟，面对糖果诱惑几乎毫无还手之力。

但这事，不能怪孩子。真正的问题是，很多家长，尤其是老一辈，把“吃得香”当成“健康”的标志，把“胖一点”当成“有福相”。

殊不知，肥胖本身就是糖尿病的温床，而在孩子身上，脂肪堆积速度更快，血糖控制能力更差。

有个数据很戳心：儿童糖尿病一旦确诊，平均每年并发症风险上升15%，神经损伤、视网膜病变、肾病、心血管疾病，一个都不落。最要命的是，孩子年纪小，发病早，治疗周期就更长，几乎是要带着病过完一生。

曾经门诊遇到一个12岁的女孩，血糖控制极差，眼底已经有出血点。她妈妈懊悔不已，说自己从小就宠她，什么奶茶、冰淇淋、蛋糕都不拦着，还以为“女孩子爱吃甜点没事”。可现在，跑跳都不敢让她剧烈一点，因为怕低血糖突然晕倒。

其实，糖尿病并不只是“血糖高”那么简单，而是一场全身性的代谢崩塌。高血糖会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，细小血管堵塞后，最先出问题的就是视力、肾脏、神经。孩子年纪轻轻，器官还没发育完全，就被糖摧毁了先天优势。

偏偏很多家庭，直到孩子病倒了才发现问题。饮食的惯性，比疾病本身更可怕。因为它不痛、不痒、不吓人，但它能把一个健康的孩子，一步步送进慢性病的深渊。

说白了，糖尿病在孩子身上爆发，不是某一天突然的，而是每天每顿、每颗糖果、每杯奶茶积攒下的“糖债”，总有一天要还。

不是说甜食不能吃，而是要知道怎么吃、什么时候吃、吃多少才不会出事。比如，饭后马上吃甜点比饭前空腹吃更安全，因为饭后血糖本来就在上升，身体有调节机制。而空腹猛吃糖，会让血糖像坐火箭一样冲上天，胰岛素来不及反应，久而久之就“罢工”了。

再比如，与其天天奶茶，不如偶尔喝无糖豆浆；与其每次都吃精制糕点，不如选择粗粮甜点。不是完全戒掉糖，而是给身体一个喘息的机会。

其实，糖的危害，并不在于“吃了一点”，而在于“每天都吃、不停地吃、吃得没节制”。

而且，很少有人知道，儿童糖尿病的治疗，比成人更棘手。因为孩子还在发育，药物剂量难以把握，低血糖风险更高，长期使用药物又会影响骨骼与激素系统。

这是一场没有赢家的战斗，家长也会被拖入深渊，焦虑、愧疚、经济压力，一样都少不了。更讽刺的是，奶奶当初一句“吃点甜的怎么了”，如今变成了孩子一生的代价。

所以别再说“孩子还小，没事的”，也别再把吃糖当成爱。真正的爱，是给孩子一副能健康走下去的身体，而不是一时的嘴巴满足。

想让孩子远离糖尿病，不是靠“管住嘴”这四个字，而是要从生活细节里动手：别给孩子准备过量的零食，别用甜食奖励孩子，别让奶茶成为日常饮料，别忽略体检中的血糖指标。

偶尔的放纵没关系，最怕的是“从小吃惯了”，一吃十几年，糖尿病就像一颗定时炸弹，等着某一天爆炸。

最可怕的不是糖，而是对糖的纵容。孩子的健康不是靠“吃得多”养出来的，而是靠“吃得对”守下来的。

这不是某一个家庭的问题，而是很多家庭的镜子。糖尿病越来越年轻化，绝不是偶然。如果你身边也有孩子正在“甜蜜中长大”，请一定要提醒一句：甜，是短暂的，病，是一生的。